勇敢者的新游戏——溯溪完全指南

野蛮人

      “晋太元中，武陵人，捕鱼为业，缘溪行，忘路之远近；忽逢桃花林，夹岸数步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷……这原是隐逸诗人陶渊明心中虚构的美丽梦土——一个与世隔绝的神秘桃花源。在今日，避世的乐园或许难寻，但芳草鲜美、落英缤纷的美景，于溯溪的过程中却常可领略，而每一幽暗曲折的溪流转弯处，总也蕴藏着无限的希望和惊喜。
  
自然界中遍布着纵横交错的河流小溪，或一泻千里，奔腾咆哮；或温柔恬静，波澜不惊。有的粗犷如贝多芬的“命运”，有的细腻似古老的“高山流水”。凡此种种，带给人们的感受也各不相同。在感受它们不同魅力之余，你是否想过它们来自何方，起源于何处……于是一些酷爱冒险、乐于探索未知的人们兴起了这项探险健身活动。所谓溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，溯水之源而登山之巅的一项探险活动。
  
溯溪运动（RIVER TRACING）原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式，现演变为相对独立的户外运动。上世纪60—70年代盛行于日本，各种团体组织众多，因脚踏草鞋而多名曰“××草鞋会”，台湾自70年代开始溯溪活动，后曾一度冷落，90年代以来，在梁明本、庄再传、黄德雄等人的大力倡导和推广之下，近年来又呈方兴未艾之势。
  
溯溪是一项可以结合登山、攀岩、露营、游泳、绳索*作、野外求生、定位运动、赏鸟等综合性技术的户外活动。在溯溪过程中，溯行者须借助一定的装备，具备一定的技术，去克服诸如急流险滩、深潭飞瀑等许多艰难险阻，充满了挑战怍。也正是由于地形复杂，不同地方须以下同的装备和方式行进，因而使得这项活动富于变化而魅力无穷。
  
溯溪活动需要同伴之间的密切配合，利用一种团队精神，去完成艰难的攀登，对于溯行者是一种考验，同时又得到一种信任和满足，一种克服困难后的自信与成就感。一处壮美的瀑布在溯溪人的眼里便是悬崖，在潮湿而又长满青苔的瀑布里攀岩是一种新的挑战。奔腾的激流和艰难的攀岩在此相依相伴，非常刺激而又充满活力；在落差小，水流缓慢的地方，可让溯溪人心灵的思绪任意飘荡……当然，在刺激的生命冒险来临时，溯溪者永远处在状态中，永远保有对一切的主动……所有的困难都是未知和难以预料的，但是所有的困难和未知都是启发你思考和向上的动力，这就是溯溪的时尚魅力。
  
户外极限活动和休闲旅游的溯溪者，往往由兴趣相投的朋友组成小队，伴行溯溪，尽兴而止，这是目前国内颇为盛行的方式。如果你是个初学者，那不妨跟随溯溪团队或专家同行，可省去自行摸索的过程。
  
  C、溯溪溪谷分类（以高度和行程来区分等级）
初级溪谷：1000米以下，1天或多或1天半可以往返，流程起伏不大，适合新手的信心建立与兴趣培养。
中级溪谷：1000至2000米，2天至3天行程，具有相当数量的瀑布、深潭、峡谷地形，颇具难度而且需要露营。中级溪谷可以进一步让新手了解溯溪的实质意义。
高级溪谷：2000米以上，需要4天至5天以上行程，有高大瀑布、深潭、峡谷地形，具有难度而且需要露营。特别需要技术熟练和体能良好者才可尝试。
  
  D、溯溪的方式
以地域研究为主的溯溪：如调查某山区的所有溪流兼并综合考察调查其棱脉、溪谷、岩壁和步道及动植物、人文生态等资源。这种方式可以说所有的溪谷都是处女地，更无任何资料可供参考，必须动员较多人，经年累月利用假期逐一探测才能完成。  
漫无目的的溯溪：兴趣相投的朋友可组成小队伍，结伴溯溪，尽兴而止，这是目前国内最盛行的方式。还有许多户外运动俱乐部均开展此类活动，入门初学者最好跟随团队前往，可省去自行摸索，降低活动危险系数。  
初级溯溪就是沿着溪谷，逆溯到溪的源头，其行程不受时间限制，路程多少不定，踩着清流碎石，缓步走入清幽宁静的溪谷中，不知不觉往上游走去，这就是溯溪的开始。  
所谓的“完全溯溪”就是克服一切岩壁峡嶂，穿越无数急流深潭，再上蜿蜒登顶，然后依山径路线而下。
  
E、溯溪注意事项
1.参加溯溪活动之前，应阅读有关溯溪技术的书籍，学习各项攀登技术。  
2.溯溪活动一定要组队结伴，切忌单独进入溪谷中。  
3.队员里有资深经验者的指导是非常重要的。  
4.溯溪活动之前都要做好行前准备计划，前进路线与临时撤退方案都要让每个队员了解。  
5.溪谷地形的特色与天气的变化，都要认真研究清楚，一定要熟练使用地图的技术。　  
6.发生意外事件時，不可慌乱，一定要视情况的轻重缓急，决定继续前进或撤退中止活动，将伤害减低至最小的程度。  
7.绝对不可以摸黑赶路，因为溪谷中高低不平，极容易失足受伤。  
8.溪谷中理想的宿营地不多，如果傍晚前找不到适合的宿营地，就要及早考虑野地露宿的可能情形。  
9.天气转坏时，一定要及早考虑可能所去溪流及上游地区的天气情况，尤其是南方山区及多雨地区，因为有些时候在上游下一点雨就可能导致山洪爆发，而山洪爆发是溯溪者所面临的最大危险。  
10.对于行进路线与营地的选择，都要考虑到溪水上涨的可能，最好能有撤退路线以防万一。  
11.发生意外灾难时，可向各地警察派出所报案请求协助。  
12.在参加野外活动如登山、溯溪等运动时，溺水是极易发生的伤亡事故。为避免发生溺水事故，涉水过河时的地点应选择在水最浅（浅于膝盖以下）并且水流平稳之处，避免在急流及瀑布上游处渡河，以免因不慎滑倒，尚来不及爬起或上岸，就已接近危险地区了。若在水较深处渡河，应先架设好保护绳索或手持一根长杆试探水的深浅，小心地慢慢渡过。如果是参加溯溪活动，需要经常进行涉过溪流的训练，最好装备头盔、救生衣及溯溪鞋等专用装备，以提供安全保障。  
13．当天气不好或下大雨时，应当绕开需涉水过河的路线。若发现河水上涨，不可冒险强行涉过。  
14．要避免在水急或水深处取水、饮水。尤其应小心水边石块上的青苔，避免不慎踩踏在青苔上，滑落水中而发生溺水事故。  
  
  F、溯溪完美装备
由于潜在性的危险，须要有一些专用装备来保护身体和物品，尽量减少外来的伤害和破坏。入门初学者最好跟随溯溪团体或专家，可省去闭门摸索，装备上亦可减轻团体装备的购置，不过以下一些基本装备仍不可无通常是登山装备再加上攀岩器材、水上设备，再加以防水处理。
防水衣物的选择以轻便、透气性良好、易干燥的尼龙面料为宜。保暖衣物和露宿帐篷、炊具、食品等视日程的安排而有选择性地携带，物质装备的准备以轻便、负重不宜过大为准则，帐篷可以携带外帐。另外可自带渔具等，在露营时进行垂钓之乐。因溯溪总在水边或水中行进，所带的装备应妥善打包，一应物品最好用塑料袋包好以后再放入背包，尽量使背包的体积最小。  
溯溪鞋：为溯溪者必要的装备，不要使用无阻滑作用的鞋，要使用防水材料的溯溪鞋，既有阻滑效果又不易磨损，选择上以两指式抓地力较强为最佳。国内这种溯溪鞋很难买到，但手工编织的草鞋和带防滑功能的运动凉鞋也可作防滑鞋。
护腿：为防水材料制成，除了一定的防寒性外，又可免于杂草岩石碰伤、擦伤、割伤之虑及防止蚂蟥等的叮咬，分为长统和短统两种，长统除防护小腿外还可护膝。
头盔：可用轻便的攀岩头盔或登山头盔，国内的工程头盔也可替代（必须有安全认证标志）。头盔能保护头部免于溪攀滑坠及落石袭击伤害。
防水背包：以能够携带溯溪设备和攀登用品为准，太大太小均不适合。一般溯溪者多采用骑行包。
防水内袋：溯溪有时得在深潭峡谷泳渡，背包下水是常有的事，要使背包里的东西达到防水的效果，单靠用塑料袋绑起来是不够的，因此背包里加装一个防水内袋是必要的。
排汗内衣及快干衣物：溯溪的衣物讲求快干保温，选择快干的衣物及排汗内衣是很必要的，它可以让你保持体温，同时排除汗液，避免着凉感冒。切忌穿牛仔裤，一旦被打湿很难干透。
下降器主绳：9-11毫米，防水，拉力在2000-3000公斤，攀登用。
安全带：攀登者穿在身上，由铁锁等与主绳相连，起保护作用。
铁锁：用于联接各种绳索、安全带及攀登器械，使用简便。
上升器：在攀登过程中，用于向上攀登时使用，也起保护作用。
下降器：在攀登过程中，用于从上方下降到下方的专用器械。
防水镜：可保护攀登者眼睛。
  
  G、溯溪的计划和执行
溯溪是集登山、露营、攀岩、野外求生等综合技能于一身的一项全身运动，危险性较其他活动相对要高，因此从溪流的选择、队伍组成、溯登季节的考虑、资料的搜集、路线的决定、交通问题的解决、溯溪装备的整理、粮食计划与采购、医药品的准备、溯行人员职务分配，对于一个筹划者或参与者不可不慎重考虑。
參加溯溪活動之前，應研讀有關溯溪技術的書籍，學習各項攀登、溯行的技術與知識，參加各種訓練講習，做好溯溪活動前的準備。  
從事溯溪活動一定要組隊結伴，切忌單獨進入溪谷中，以免受困無法脫身。  
不要在沒有資深經驗者的指導下進行溯溪活動，以免陷入不自覺的危險困境，隊員中新手的人數不宜超過三分之一以上。  
每次溯溪活動之前都要做好行前準備計畫，前進路線與臨時撤退方案都要讓每個隊員明瞭，不要臨時起意就去溯溪，應該把詳細的計畫內容備份給留守人知曉。  
關於溪谷地形的特色與天氣的變化，都要認真研究清楚，一定要熟練使用地圖的技術。  
有關溯溪活動使用的裝備器材要攜帶足夠，並熟悉各項器材的使用知識，用具以精簡為宜，不必要的裝備就不要帶，以減輕重量的負擔。  
擬定溯溪活動計畫時，一定要有緊急撤退路線及應變方案的安排，並將全部詳細資料備份留給擔任留守聯絡的人員，及約定聯絡方式。　  
萬一發生意外事件時，不可慌亂，一定要視情況的輕重緩急，決定繼續前進或撤退中止活動，將傷害減低至最小的程度。  
溪谷中移動的速度不快，救援隊馳援的效率不高，發生意外時靜待後援不如就地自救來得快，因此行動中要很小心避免發生意外傷害或災難。  
溪谷中理想的宿營地不多，如果傍晚前找不到適合的宿營地，就要及早考慮野地露宿的可能情形，絕對不可以摸黑趕路，因為溪谷中高低不平，極容易失足受傷。  
遇到天氣轉壞時，一定要及早考慮可能因下雨引起山洪暴發的危險，對於行進路線與營地的選擇，都要考慮到溪水上漲的可能，最好能有撤退路線以防萬一。  
發生意外災難時，可向各地警察派出所報案請求協助，各縣市警察局分局為當地災難事件就難指揮中心。  
  
  H、溯溪的技术要求
除了基本的登山技能，溯溪还要求掌握攀登瀑布等技术，因此单从技术而言，溯溪比登山更为复杂，要求更高。溯溪的技术大致可分为：溯溪图的判读，登山技术，具有溯溪特点的技术，即岩石堆穿越、横移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高绕等。
攀登技术的基本要领为三点式攀登，即在攀登时四肢中的三点固定，使身体保持平衡，另一点向上移动。首先应学习正确使用攀登保护装备，包括安全带、安全帽、铁锁、下降器、上升器，接着按顺序沿人工悬梯登至下必处等候，由保护教练在下降处做绳索保护，并再次确认方可下降。在下降过程中，要注意岩石、裂缝、陡坡以及水流的冲击，熟练掌握了下降的技术动作后，可选择适宜的着脚点做跳跃动作，并在接近瀑底时，解开保护绳索，轻松跃入潭中，充分体验溪降的乐趣，惊险。  
  溯溪图
溯溪图是根据峡谷溪流的地形特点而绘制的简单明了的溯行路线特征图，是溯行前必须准备的物品之一。溯溪图一般以1：50000地形图足以显示主要的地形特点，如岩石堆、瀑布、深潭等。图上所描绘的主要地形有：岩石堆、峭壁、瀑布、深潭等特征地形，地物标志溪流的汇流和分流点等。
  岩石堆穿越
峡谷溪流中多滚石岩块。且湿滑难行，行走时应看准、踏稳，避免因踏上无根岩块跌交或被急流冲倒。
  横移
在岩壁瀑布下深潭阻路，可尝试由两侧岩壁的岩根横移前进。岩石多湿滑支点不易掌握，横移时须特别谨慎，有时支点隐藏于水下，此时以脚探测摸索移动，若特别困难，干脆涉水或泳渡更简单。
  湿水
溯溪过程中应尽量避免湿水，一般峡谷中多阴凉潮湿，湿水以后衣物鞋子底不易干，容易疲劳，脚久在水中易起水泡，所以非不得已不要湿水是溯溪的基本要诀。
  涉水泳渡
涉水或泳渡时，必须清楚地判断水流的缓急、深度，有无暗流，必要时借助于绳索保护技术。在溯溪过程中经常使用绳索横渡过河，涉及一系列的绳网、绳桥技术，这里不作详细介绍。
  攀登瀑布
这是溯溪过程中最刺激，也是难度最大的技术。攀登前必须事先观察好路线，熟记支点，不要充分考虑好进退两难时的解决办法。瀑布主体水流湍急，但苔藓少，有时反而容易攀登。瀑布攀登虽然刺激，但难度大，经验和技术要求高，不具备娴熟技术经验或初学者不要轻易作这种尝试。
  爬行高绕
在遇到瀑布绝壁，其他方法不能实现时，可以考虑爬行高绕的方式前进。即从侧面较缓的山坡绕过去，高绕时小心在丛林中迷路，同时避免偏离原路线过远，并确认好原溪流。 　　
  
初级溯溪裝备清单
溯溪常常要进入高山、溪谷，负重行军时装备的选择原则上要求轻便、结实（体积小），以减轻体力负担与增加四肢灵活性。以下就一日来回且难度较低的初级溯溪所需装备介绍：
Ａ、登山裝备
背包、溯溪鞋、手杖、手套、绑腿、排汗內衣与毛巾、雨衣、照明器具…  
1.背包：溯溪背包有几个要求：一：防水。二：可放置钓竿。三：弧形背部附透气网。四：重量轻、肩带厚软并附腰帶。  
2.溯溪鞋：溯溪鞋一般都用登山鞋代替，也可持手杖造成三个支点而增加平衡效果。  
3.手杖：手杖除了登山上下坡時可帮助平衡，平路時也可減少脚部与膝盖所受压力，在渡溪時，还能帮助抵抗水流或维持重心移动时的平衡。行军时又可用它來打草惊蛇，面对野生动物如猴子时，也可以威吓自保。  
4.手套：上下溪谷时，常需要使用到双手，而原始林中多荆棘等，空手攀爬极易受伤。一般以工作用之棉布手套保护，劳保商店有种裁玻璃工专用的手心加胶棉布的手套更可防止尖刺刺穿！  
5.绑腿：可防蚂蟥吸血、蛇咬、露水沾湿裤管。  
6.排汗內衣与擦汗毛巾：山谷中较凉，汗流浃背最容易感冒，排汗內衣与毛巾就是为它而备。  
7.雨衣：几十元的轻便雨衣即可。  
8.照明灯具：山区天黑较早，黑夜行军需有灯光照路。如使用头灯，由于山区多蚊蛾，其趋光性会造成行进时蚊蛾扑面之困扰。此时可将头灯挂在腰部，或购买登山专用的腰部灯，使灯光集中在路面。  
Ｂ、溯溪裝备
偏光镜、涉水裤、护膝等等，至于溯溪鞋、手杖、手套前面已说过了，如果用的是手心加胶手套，涉溪时将其反戴，假如在溪中失足以手支撑时，可以增加磨擦力。初级溯溪不像高级溯溪需要救生衣、攀岩绳等。一般原則是溪深过腰不涉，溪流过急不涉，青苔、水藻过多不涉，单独一人不涉……等。  
1.偏光鏡：戴上偏光鏡，溪中之石头位置、溪流之深浅缓急一目了然，溯溪时选择落脚位置可更安全、更快速。  
2.快干裤：特殊材料制成的休闲登山裤，有排水排汗功用，入水会湿、出水五至十分钟即被体温烘干。切忌穿着棉质牛仔裤，它吸水后保管超过千斤。  
3.护膝：涉水滑倒最容易使胫骨和膝盖受伤，護膝可防止许多意外发生。它也可在行军时代替绑腿。  
Ｃ、钓魚裝备
包括偏光鏡、钓竿、腰包及其他必须的钓魚物品；钓竿可以利用购买时所带的透明塑料盒携带，别将其插在钓鱼背心，那样很容易丢失损坏。除钓竿外，所有钓魚小用具都可放在腰包中（腰包行军时放在背包中）。其他装备还有防水盒、网袋、捞网、饵料……等等。  
Ｄ、安全与预防裝备  
1.绳索：取尼龙绳即可，登山攀岩用的太重。末端系一重物以便拋投。  
2.毒蛇急救：需要碘酒、小手术刀、吸毒器、止血棉。据说现在有新产品以电击解毒，不过还未见过详细的资料。  
3.小药包：处理一般擦伤的小伤口与放置个人用药。  
4.预备衣物一套：预防全身淋湿受困山区时身体失温。
5.生火用具：打火机、防水火柴、镁块、火种、木炭。山区多雨，万一困在山中，打火机、枯木在潮湿时不容易打火与引燃，所以防水火柴、镁块、火种实用且必要。  
6.指北针、哨子等。  
  
注意事項
1.二人以上方可成行。  
2.防范迷路，坚守原路来回的原則。  
3.初次探勘，勤作記号。  
4.雷雨時谨防电击—— a.远离大树。 b.别站在开阔地，使自己成为最高点。 c.远离水边，尤其不可站在水中。金属物品，如刀等别带在身上。 d.停止钓鱼，收起钓竿；来不及时则放在一边。 e.无线电或收音机等物品，暂时关闭电源离身。  
5.预防蜂蛰—— a.进山前一日不要使用洗发水、发胶等，以免引来蜜蜂关爱。 b.生火起烟时，注意是否引来蜜蜂；如有，表示生火地点附近必有蜂窝， 及时更换地点生火。 c.遇有蜂窝，小声、快速离去。  
6.野炊完毕后余火需覆盖土或浇灭。  
7.预防蛇咬——蛇在夜间活动较强，经过枯树阴影、石堆后、树洞、岩缝、水边、草丛时需格外小心。  
8.预防蚂蝗吸血——多检查大腿以下的小腿、脚踝部位，尤其是裤管、溯溪鞋上。