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新手必看-露营睡眠问题

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发表于 2011-10-11 13:55:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    第一次露营,往往会遇到很多麻烦。比如说睡眠。很多人露营的时候往往在晚上的时候无法入睡。原因有很多。我想,应该先从原因入手分析下露营的睡眠问题。
1.第一次离开自己温暖而熟悉的床铺,躺在野地里睡觉,难免会有所不适。这是造成失眠的一个很重要的原因。只要习惯了就好。
2.晚上害怕。比如野兽袭击,妖魔鬼怪什么的。在野外露营,难免胡思乱想。越想越害怕。特别是听到帐篷外面有动物的声音或者奇怪的声音,便会更加害怕。我想这是由于人的本能引起的。人都怕黑,经过锻炼这个问题也是会解决的。(像我这种有多年户外经验的老手,说实在的,一个人也是会害怕的。)
3,晚上温度低,露营保暖做的不够好。这是很糟糕的。如果外面温度极度寒冷,而你却没有保暖的装备。你很难熬过漫漫长夜。所以,出发前务必考虑这个问题,带上合适的睡袋。保证晚上睡眠不会太热也不会太冷。这样就能舒舒服服的睡到天亮。
4.太过于激动。第一次露营,有的朋友很激动。这也会导致失眠。所以要静心,激动一下就可以了。该睡觉的时候还是要睡觉的哦!

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