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教程

  • 如何挑选帐篷

    如何挑选帐篷

    帐篷是露营的重要装备,但不是唯一装备。其在露营中的作用是有限的,一般说来,帐篷不承诺保暖,露营保暖是睡袋的任务,帐篷的主要功能是防风、防雨、防尘、防露、防潮,为野营者提供一个相对舒适的休息环境。根据以 ...
    分类:    2012-1-31 13:27
  • 数据告诉你:骑车上班的五个理由

    更长寿、更健康、更精神、更省钱、更欢乐……没错,骑车可以通过多种方式让你变得更好。下面说几条能够鼓励你骑车上班的理由。 1. 心情愉快 健康、苗条可以增加你的自尊和自信,其实也不必奢求太多,多花些时间去户外 ...
    分类:    2012-1-30 23:30
  • 告别“菜驴” 户外出行别穿它们

      从穿着上就能一眼看出你是户外旅行的菜鸟还是驴友。平时我们总是讨论出去户外时穿什么装备才专业,今天就反其道而行之,介绍下在户外穿什么最不专业,不便。当然户外穿着也没有很严格的固定模式,一切以保护好自 ...
    分类:    2012-1-30 23:16
  • 户外活动如何使用求生哨

    户外活动如何使用求生哨

      关于求生哨的使用规范求生哨子并不一定要在遇险的时候用,比如说向前面后面的打个招呼,确定大概隔多远了,确定对方声源大概在哪个方向等等。   但是,这当中存在一个问题,就是有时候爬山时只是兴起吹下哨子, ...
    分类:    2012-1-7 10:06
  • 浅谈户外手套的挑选

      在户外运动中,从林穿越、野外攀登、滑雪等活动项目都需要靠手撑握登山杖、攀爬从林、岩石和滑动雪杖,这样一来,手部就会产生大量汗液,就会使手掌变得很湿滑,使手掌的撑握能力下降,这样的话就会直接影响到户外 ...
    分类:    2012-1-7 09:49
  • 被毒蛇咬伤后的急救处理

    被毒蛇咬伤后的急救处理

      毒蛇咬伤的急救原则是及早防止毒素扩散和吸收,尽可能地减少局部损害。蛇毒在3~5分钟即被吸收,故急救越早越好。   1、先分清是有毒蛇还是无毒蛇咬伤,毒蛇咬伤通常见两个或一个或三个比较大而深的牙痕。无毒 ...
    分类:    2012-1-7 09:42
  • 华北地区野外求生常见植物

    野外求生就和原始人的生活一样。存在很多不可预知的问题和危险。野外求生,食物是最关键的。它能保证你有足够的能量生存下去。因此识别可食用的植物是很有效的一个手段。华北地区野外求生,植物还是很丰富的,下面和 ...
    分类:    2012-1-5 21:14
  • 野外露营安全常识

      理想的营地应选在干燥、平坦、视线辽阔、上下都有通路、能避风排水且取水方便的地方,而一些没有盥洗设备的营地通常也没有政府或民间单位管理,所以没有完整规划,在安全的顾虑上就得自己小心了,这类营区适合露 ...
    分类:    2012-1-5 21:01
  • 野外露营时的自我保护

      野外求生时,轻度厌食并不可怕,不过,如果这是预示一个更严重情况的迹象时,就要小心对待。食物缺乏本身对处于困境的身体就是一种考验,紧张有引发头能和其他轻度失调。   女性极度紧张时可导致月经停止。如果 ...
    分类:    2012-1-5 20:53
  • 关于溯溪鞋的知识

      防滑原理:溯溪鞋的防滑作用,是靠鞋子底部毛毡的毛细孔来磨擦光滑的接触面,而达到防滑的效果,加钉是为了增加防滑的效果。   正确使用:溯溪鞋的最佳使用地点是河床、瀑布或洇河时,做为登山溯溪的备用鞋。也 ...
    分类:    2011-12-29 18:11
  • 野外露营什么睡袋的好

    野外露营什么睡袋的好

    和几个好朋友一起去户外旅行,不去繁华的都市,不去热闹的旅游景区,而是去清净惬意的山水林间。夜晚露宿在自己亲手搭建的“家”中,和朋友聊聊心中的哪些事,在软绵舒适的睡袋中入眠。如此美丽的画卷可不要感冒哦~~ ...
    分类:    2011-12-29 18:02
  • 冬天骑自行车旅行需注意事项

    许多朋友对于自行车骑行运动的热爱,并不局限于天气的影响。真正喜欢骑自行车运动的朋友并不在乎天气的影响,无论是下雨雪,寒冷还是炎热,丝毫没有影响他们对于这项运动的热爱。 但是人毕竟是血肉之躯,会受自然环 ...
    分类:    2011-12-28 18:19
  • 漂流探险难度的等级划分

    漂流探险难度的等级划分 第一级:水流平缓的区域 第二级:大部分水域水流平缓,伴随轻微波浪。 浪高:1米 第三级:频繁的波浪,但对较有经验的人来说仍易把握方向。 浪高:1.5—2米 第四级:对有经验的人来说也较困难 ...
    分类:    2011-12-27 13:57
  • 冬季登山装备和防寒秘笈

      冬季气候寒冷,在登山活动中保暖显得尤为重要。因“风寒效应”或“水寒效应”而引起身体失温,会导致感冒、冻伤甚至致命。所以冬季登山应注意防寒防湿,避免失温。  使用和携带适当的登山装备,养成良好的习惯 ...
    分类:    2011-12-27 13:47
  • 自行车避震前叉的保养

      前叉的保养工作可说是与链条同等重要,若不妥善加以保养,他将提前达到使用年限,并越来越硬化,渐渐丧失其必要的舒适性。   今日,当人们谈及越野车时,具有避震功能已是很平常的事了,套管式前叉是比较常见的 ...
    分类:    2011-12-27 12:39
  • V刹的终级调整方法

    V刹的终级调整方法

      我要和大家谈谈V刹的调整,因为我发现真是太多的车手的刹车太不尽人意了。据我所知,这个现象比较普遍,很多的车手因为刹车问题的困扰,总是不能得到很好的进步,刹车在攀爬里面可以说是一个很重要的因素,是需要 ...
    分类:    2011-12-27 12:34
  • 图解自行车刹车系统——V刹

    本篇文章主要介绍自行车V刹系统的结构及安装方法。
    分类:    2011-12-27 11:41
  • 自行车链条保养

      常见情况   一般我们新车上都是有层油的----我是指链条上, 不过那个油不是润滑油, 应该是做保护的机油,是为了考虑到存储链条可能时间比较长,避免链条生锈腐蚀,这个油可不是润滑油。 骑行一段时间后, 需要 ...
    分类:    2011-12-27 11:16
  • 户外小贴士:户外运动前后半小时不要喝可乐

      专家建议户外运动前后至少半小时内,不要喝可乐。在剧烈的户外运动后,喝运动饮料对健康还是有帮助的。除了运动饮料,专家还推荐喝含矿物质的水,及时补充矿物质很重要。   运动前后半小时内不要喝可乐   对 ...
    分类:    2011-12-26 11:27
  • 山地车保养视频教学

    分类:    2011-12-26 10:24
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