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    <title>徒步网 - 灌水专区</title>
    <link>https://www.tubu123.com/forum-40-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 灌水专区</description>
    <copyright>Copyright(C) 徒步网</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Thu, 07 May 2026 16:33:02 +0000</lastBuildDate>
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      <title>徒步网</title>
      <link>https://www.tubu123.com/</link>
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      <title>2016年感德铁观音秋茶上市！纯手工制茶，观音韵好。产地茶农优惠直供，再多赠送1两...</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1516-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[2016年感德铁观音秋茶上市！纯手工制茶，观音韵好。产地茶农优惠直供，再多赠送1两其它口味茶样品尝！一斤起批发价发货，可茶到再付款（无门槛招合作伙伴，一件代发货。）欢迎订购！  2016年感德铁观音手工茶秋茶上市。纯手工制茶，观音韵好！产地茶农优惠直供，一斤起 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>cha315</author>
      <pubDate>Tue, 20 Dec 2016 09:31:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冠瑞科普知识：这样吃竟然不补钙？你中招了吗？</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1490-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冠瑞科普知识：这样吃竟然不补钙？你中招了吗？

补钙是日常饮食的一大健康重点，老人要补钙，小孩要补钙，孕妇要补钙…很多人在饮食中特意增加了钙含量高的食物，但是，很多食物并不能有效补充钙质。那么，我们日常补钙存在哪些误区呢？养生经专家为我们介绍！

　　第 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Thu, 11 Aug 2016 01:31:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冠瑞科普知识：夏天如何根据体质选凉席</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1489-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冠瑞科普知识：夏天如何根据体质选凉席


适合很怕热、阴虚内热体质者

●冰凉席：将特质药水固定在凉席材料内，人躺在上面，有一种类似于躺在冰水上的冰冻感觉。如果按凉爽程度来分，排第一位的当属冰凉席。

缺点：凉性大，老年人、小孩及体质弱的人不宜使用。而且冰 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Wed, 10 Aug 2016 01:39:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冠瑞科普知识：这五种保健常识竟然是错误的</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1488-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冠瑞科普知识：这五种保健常识竟然是错误的


过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。

　　错误一：流鼻血时要抬高下巴

　　这种方式唯一的好 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Tue, 09 Aug 2016 01:49:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冠瑞科普知识：古人延长寿命的养生知识大全</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1487-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冠瑞科普知识：古人延长寿命的养生知识大全


“一德”

　　明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”

　　“二字”

　　宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Mon, 08 Aug 2016 01:38:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康在冠瑞：夏季养生安全度夏竟然是这5点</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1485-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[健康在冠瑞：夏季养生安全度夏竟然是这5点

夏季温度高，紫外线强，很多人都不爱过夏天，那么对于这类人我们该如何帮他们安全的度过夏天呢?夏季养生应该注意哪些呢?有哪些方面需要注意?下面小编就告诉大家夏季养生的5个方面。

　　夏季养生不仅仅是饮食方面还有生活起 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Fri, 05 Aug 2016 05:05:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康在冠瑞：缓解久坐身体不适 办公室里的4步养生法</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1484-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[健康在冠瑞：缓解久坐身体不适 办公室里的4步养生法

久坐和保持一个姿势很容易对脊椎造成压力,致使肌肉疲劳,进而引发颈椎病、肩周炎、腱鞘炎等。

　　为了有效缓解久坐久视引起的身体不适,老中医精选了办公室健身四步法,简单易学,大家可从中体会到工作间隙运动的乐趣 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Thu, 04 Aug 2016 01:45:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康在冠瑞：夏季美容养颜汤 让肌肤保持美白光滑</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1482-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[健康在冠瑞：夏季美容养颜汤 让肌肤保持美白光滑

康乃馨具有美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Wed, 03 Aug 2016 01:44:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康在冠瑞：夏季吃什么家常菜好？</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1481-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[健康在冠瑞：夏季吃什么家常菜好？

　　1、苦瓜清凉降火
　　夏天天热，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的，所以孕妇和 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2016 01:58:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康在冠瑞：夏季健身该如何正确补水 注意补充矿物质</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1479-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[健康在冠瑞：夏季健身该如何正确补水 注意补充矿物质


如果腹部受凉或者吃了不干净的东西导致腹泻，该吃点什么好?也许，家里的胡椒就能帮您这个忙。



　　一不小心吃坏肚子或者腹部受凉时就容易腹泻，这是许多人都经常遇到的事。这时家里常备的一样调料或许能帮上忙 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Mon, 01 Aug 2016 01:31:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冠瑞健康理念：老犯困？夏季做好4件事让人精神百倍</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1478-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冠瑞健康理念：老犯困？夏季做好4件事让人精神百倍

夏困怎么办？日常生活中有这样一群人，他们非常容易疲劳嗜睡，总是感到精神不济、健忘等。习惯上，人们总是把容易疲劳嗜睡的情况归因为睡眠不足，因而过分大意。专家表示，在很多时候，容易疲劳嗜睡并非只是睡眠不足 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Fri, 29 Jul 2016 01:59:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冠瑞健康理念：警惕！夏季避暑吹出“空调病”？</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1477-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冠瑞健康理念：警惕！夏季避暑吹出“空调病”？

夏季酷暑难耐，尤其是入伏以后，持续飙高的温度让人越来越离不开空调。但是，养生经专家提醒大家，空调虽给人体带来凉爽和舒适，但因为吹空调引起的身体状况仍需重视，空调病是每个夏天老生常谈的话题，但是还需要引起更 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Thu, 28 Jul 2016 02:47:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冠瑞健康理念：女性夏季养生小常识</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1476-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冠瑞健康理念：女性夏季养生小常识

1.温和的清洁品和温水
将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Wed, 27 Jul 2016 01:35:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冠瑞健康理念：夏季养生五大法宝 闻苹果香蕉可减肥</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1475-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冠瑞健康理念：夏季养生五大法宝 闻苹果香蕉可减肥



夏季养生五大法宝 闻苹果香蕉可减肥

一、柑橘类水果：镇静安神

奥地利一项研究发现，经常闻橙子香的人更积极向上。中医认为，柑橘类水果所具有的芳香可化湿、醒脾、开窍，除了醒脑提神，当你不想吃东西时，闻闻橙 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Tue, 26 Jul 2016 03:18:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冠瑞健康理念：夏天喝酸奶好吗 夏天喝酸奶有什么好处</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1474-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冠瑞健康理念：夏天喝酸奶好吗 夏天喝酸奶有什么好处

    夏季喝酸奶防止便秘
　　酸奶有促进胃液分泌的作用。夏天喝酸奶可以提高食欲，促进食物的消化吸收。酸奶产生的大量短链脂肪酸还可以促进肠道蠕动以防止便秘。
　　夏季喝酸奶保护肠道
　　酸奶能有效地清除肠道 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Mon, 25 Jul 2016 03:08:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冠瑞夏季养生：夏天吃什么东西开胃？</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1471-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冠瑞夏季养生：夏天吃什么东西开胃？

     酷暑夏季，容易让人心烦气躁、四肢乏力，没有食欲。那么，夏天吃什么食物能开胃呢?

　　夏季为什么没食欲?

　　夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振。那么，食 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Fri, 22 Jul 2016 03:18:40 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>青浦区创新驱动助力工程交流对接会 在冠瑞(上海)医疗科技产业园隆重召开</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1469-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[2016年7月19日，青浦区创新驱动助力工程交流对接会在上海张江青浦园˙冠瑞(上海)医疗科技产业园成功举办。


青浦区科委主任、区科协主席张宏洲、上海市科协学术部部长潘祺、青浦区科协副主席凌雪庆、上海市科协学会服务中心副主任张敏琦、青浦区科协学会部部长张骏一 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Thu, 21 Jul 2016 02:58:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冠瑞夏季养生：夏季最适合养肺 推荐5款养肺食物</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1468-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冠瑞夏季养生：夏季最适合养肺 推荐5款养肺食物



夏季天气干燥，容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生。所以我们在夏季就要学会养肺。那么夏季养肺吃什么好呢?
　　夏季天气干燥，容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生， 所以夏季是最好的养肺时期，我们可以通 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Wed, 20 Jul 2016 02:49:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冠瑞夏季养生：养生中老年人夏季养生的七大注意</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1466-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冠瑞夏季养生：养生中老年人夏季养生的七大注意

    中老年人随着年龄的增大也要注意养生，那么夏季中老年人要如何养生呢？中老年人养生吃什么呢？下面就来了解一下中老年人夏季养生的七大注意。

随着夏天的到来，气温也在逐渐的上升，这个时候人体的肠胃以及身体功能 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Tue, 19 Jul 2016 02:05:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冠瑞夏季养生知识：夏天湿气重如何防湿热病</title>
      <link>https://www.tubu123.com/thread-1465-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冠瑞夏季养生知识：夏天湿气重如何防湿热病



“小满”节气的到来，预示着夏天闷热、潮湿天气即将来临，所以，在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。而“小满”节气到来后，气温增高，又因 ...]]></description>
      <category>灌水专区</category>
      <author>神州逍遥</author>
      <pubDate>Mon, 18 Jul 2016 02:14:51 +0000</pubDate>
    </item>
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