衣服及装备清单
为极端的天气情况做好准备，冷、热、潮湿、大风等。穿戴的衣服要尽可能轻，淋湿后要能保持温暖并迅速恢复干燥。
- 双层靴
- 袜子2-3双
- 防雪套
- 登山裤及两条长裤
- 抓绒夹克
- 羽绒或人造纤维的背心/夹克
- 保暖帽
- 太阳帽或套头帽
- 并指手套（最好防风）
- 滑雪手套或类似物，使手指运动灵活并保暖
- 带帽子的防风衣
- 防水外裤（侧旁有全开拉链）
个人常备衣物：
- 运动鞋或者普通登山鞋
- 薄棉衬衫（最好是白色的）
- 围巾（丝或棉质）
- 围脖
- 短内裤
个人装备
- 睡袋（通常是羽绒的）
- 防潮垫
- 背包（60-70L）
- 露宿袋
- 太阳镜
- 防晒霜、润唇膏——防止外线
- 头灯（有备用电池和灯泡）
- 水壶（至少一升）
- 地图和指南针
- 笔记本和铅笔
- 急救箱/水袋（冷热敷用）
- 小刀
- 下降/保护器
- 冰锤
- 头盔
- 安全带
- 雪镜
- 冰镐
- 冰爪
- 铁锁（至少2个丝扣锁，4个散锁）
- 抓结绳索2-3个（注：长度一个是从腹部到地一个是从腰到鼻尖）
- 雪崩信标（长三米的红色飘带和长两米的深杆）、雪铲——初夏、晚夏季节建议携带，冬季必须携带
- 可伸缩的雪杖
- 海拔计/气压计
- 岩靴
配套技术装备
- 登山绳（若干）通常50米
- 工具箱（包括冰爪配件）
- 急救箱
- 雪锥
- 冰锥
- 一套装备绳环（注：绳索、散锁及快挂）
- 绳套、扁带套（通常4-6个）
- 炉具、燃料和防风板
- 帐篷
- 6mm或7mm辅绳若干
注释：