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中华民族的母亲河黄河和长江都发源于青藏高原的巴颜喀拉山，大片的冰塔林就是它们的源头，在源头几十公里的范围内，分布着100多个小水泊，有着诱人的自然风光。现在这里的生态已经开始变得恶劣，沙化已经开始蔓延，因 ...
2011-10-22 09:10
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从敦煌往西，到吐鲁番，共500多公里的路途，构成了丝绸之路上最富传奇色彩的一段———大海道。这里汇集了古城堡、烽燧、驿站、史前人类居住遗址、化石山、海市蜃楼、沙漠野骆驼群，以及众多罕见的地理地貌和民族风情 ...
2011-10-22 09:07
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徒步三峡——也许这是最后一眼（探险地：重庆、宜昌） 随着三峡截留，许多三峡的景观将永远地沉没在水底。为了这最后一眼的三峡，人们便计划着徒步三峡，把美景留在心底。
2011-10-22 08:55
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在中国的西南角，地形复杂，民族众多，自然环境独特，造就了众多适合探险旅游的地方。这里有许多地方神秘莫测，探险者的脚步，摄影家的镜头，都期望在这里有新的发现。
2011-10-22 08:51
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塔克拉玛干沙漠探险——穿越死海（探险地：新疆）塔克拉玛干沙漠 塔克拉玛干是中国最大的沙漠，一望无垠的沙漠和充满艰险的环境，吸引了许多探险旅游者。塔克拉玛干中 ...
2011-10-22 08:44
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楼兰古国-罗布泊丝路探险——踏着前人的足迹前进（探险地：新疆）楼兰古国-罗布泊丝路 同样是在新疆，与塔克拉玛干相比，对于探险者来说，罗布泊—楼兰 ...
2011-10-22 08:41
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雅鲁藏布大峡谷探险——进入人类最后的秘境（探险地：西藏）雅鲁藏布大峡谷雅鲁藏布大峡谷 雅鲁藏布大峡谷是世界上海拔最高的峡谷，也是世界上最深和最长的峡谷，堪称世界上峡谷之最 ...
2011-10-22 08:34
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1、问： 毅行者在起步前、步行期间和步行完毕后需要吃多少东西？ 答： 吃的东西都应该比平常多得多。原因是我们必须吃大量东西，才能在起步前积累足够体能，在步行期间保持动力，在步行完毕后补充身体消耗的大 ...
2011-10-21 18:02
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户外徒步的走路原则 户外旅行主要靠的就是双脚，用自己的双脚步行平路、登攀山岭、过桥涉水等等。虽说步行是孩提时代的课程，但在我们户外活动中同样有不少科学的东西需要学习。首先起步宜缓，往往外出旅行先要乘一段 ...
2011-10-12 16:03
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徒步穿越不同的地区,不同的难度,不同的时间长短,不同的季节气候,在选择装备时差异很大。有时计划选择不当会使穿越中负累不小,而有时又因为装备不全,感到非常棘手甚至危及安全。出行前在对活动地区尽量充分了解后,仔细 ...
2011-10-12 14:14
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户外旅行主要靠的就是双脚，用自己的双脚步行平路、登攀山岭、过桥涉水等等。虽说步行是孩提时代的课程，但在我们户外活动中同样有不少科学的东西需要学习。首先起步宜缓，往往外出旅行先要乘一段汽车，才下车步行， ...
2011-10-12 14:12
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长途跋涉除了良好的体能和坚强的意志外，合理的节奏和科学的技巧就显得优为重要了。常言道“不怕慢，就怕站”，龟兔赛跑寓意即在其中。节奏的掌握：部队在队列行军时要求每分钟116步，即是一种节奏。行进时合适的节奏 ...
2011-10-12 14:10
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上次出行至青岔时，不知是因为刚吃过饭还是因为刚开始负重行走不适应的缘故，右胸腔下端忽感疼痛。有驴友说是岔气了只需深呼吸即可。只觉当时灵光一闪。瑜珈里有教人学习用横膈膜呼吸的方法。立刻调整呼吸很快的就好 ...
2011-10-12 14:09
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也许有人认为行走在山野中，跟平常走路一样没有什么区别。的确是没有区别。但是当您全副武装地走上3～4小时后，距离目的地还有一两个山头时，区别可就大了。腿部肌肉向您抗议，疲劳使您无精打采，由于困倦而产生的渴 ...
2011-10-12 14:08
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雪中步行在下雪时行走，或走在积雪时间较长的地上，最重要的是步幅妄小且保持固定步调，靠自己的步伐有节奏地走。若胡乱加快速度，或步伐太大失去节奏常会造成疲乏。行走在雪地需不慌不忙，按照自己的步伐行进是很重 ...
2011-10-12 14:06
